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2020年高考食谱推荐
2020年高考推迟到7月7日至10日举行，今年高考各位考生如何注意饮食呢？北京高考在线团队整理高考期间饮食建议，供参考！
高考前饮食要注意，这些食谱考生家长可以参考
现在已进入高考冲刺阶段。如何合理安排现阶段的饮食，怎么吃才能缓解大脑的疲劳，保持身体健康状态呢？中国农业大学食品科学与营养工程学院老师怎么说。
2016北京高考：5招教你如何科学用脑!
2016北京高考前，很多学生家长们会寻求各种 高考食谱 和保健品，疯狂的为孩子们补脑，这种行为真的合适，并且有效果吗?这里我们为大家分享一些 高考经验 ，与其补脑不如用脑，一起支招教考生怎么科学、有效的用脑。
2016北京高考食谱：花样早餐为高考减压
今年45岁的宜宾妈妈杨梅，不仅是个潮妈，更是一个暖妈。儿子上高中压力增大后，杨梅便放弃了自己的事业为孩子研究早餐。马上就要高考了，杨梅为自己的孩子做花样早餐，为高考儿子减压。
2016高考家长们如何给高考考生提供必备的“营养”？
现在距离高考越来越近，作为家长，很想给孩子做好后勤工作，到底给孩子们吃些什么东西?是不是蛋白质含量高的东西吃得越多，效果越好?另外，现在的冲刺阶段，如何安排孩子的睡眠呢?
【高考食谱】有考生的家长应该怎样合理安排孩子的饮食？
高三对很多家庭来说，都是最关键的一年。孩子复习不分昼夜，家长操心分分秒秒，这种心情京京深有体会。针对在孩子复习的过程中，家长应该怎样合理安排孩子的饮食，京京整理了一些常见问题：
高考食谱：列举7种最佳补脑食物
生活中，你有没有遇到过这些情况，忘记了截止日期，想不起来某句歌词，或者不记得把钥匙放在什么地方了?大脑里总是思考着各种事情，能记清楚每件小事就不是那么容易了。那么，究竟哪些食物能够帮我们补充脑力呢?
高考食谱：高考食补做到“七个要”
又到一年一度的高考了，对考生来说，考试既是一场心理战，又是一场体力消耗战，所以考生除了要心情开朗，同时也应有很好的营养支持。
高考食谱：哪些食物可以有效预防高中生感冒，提升抵抗力?
冬至来临，意味着全国大部分地区气温以后将更加寒冷。对于正在全力备战高考的高三学生来说，这个季节是感冒的高发的时期。
考生在高考前吃饭要五忌二宜
考生考前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。
专家建议：高考期间饮食宜忌食物清单
备考时期的学生处于消耗体力和脑力最大的时期，这时候更需要合理的营养。我们这里介绍一些家常营养食谱，供各位参考。
高考食谱：八类补脑食品(2)
高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
高考食谱：八类补脑食品(1)
高考临近，考生在饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
考前食谱：增强脑力消除疲惫(4)
高考与中考一天天逼近，如何科学安排学子考前的饮食已成为广大学子家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧!
考前食谱：增强脑力消除疲惫(3)
高考与中考一天天逼近，如何科学安排学子考前的饮食已成为广大学子家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧!
考前食谱：增强脑力消除疲惫(2)
高考与中考一天天逼近，如何科学安排学子考前的饮食已成为广大学子家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧!
考前食谱：增强脑力消除疲惫(1)
高考与中考一天天逼近，如何科学安排学子考前的饮食已成为广大学子家长共同关心的话题。很多家长或许抱怨自己不是营养师，其实只要科学用餐，家常菜也是完全可以满足考生的营养需要的。下面就来仔细学习一下我们特别奉上的考生一日营养食谱全攻略吧!
高考前失眠 七种治失眠膳食法
我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?
高考专家强调：学子切忌早餐饮食
早餐的重要性体现在它有利于人体所需能量的吸收、生理机能的调节、免疫力的提高等，而这些都依赖于早餐提供的营养。所以，高品质的饮食必然要以充分而合理的营养为核心。
饮食巧安排吃出高考好成绩
高考临近，国内闻名食疗专家、东南大学附属中大医院，中医内科主任医师窦国祥教授，为广大考生和家长开出高考食谱。
食物搭配要均衡 高考前少吃熏烤等减智食品
考生们都在紧张地备战，而家有考生的父母们更是为孩子们的饮食绞尽脑汁，有些家长还盲目地给孩子准备了补品，但如何科学地调配孩子的一日三餐，使考生能以最佳的身体状况迎接考试呢?
高考营养餐 益脑补气汤——排骨黄豆汤
高考备考，高三学生容易出现精神疲乏、记忆力下降、心悸等现象，这时父母更应在饮食上对备考的孩子悉心照顾。
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